Sarasvatiyoga traz imersão de meditação, respiração e yoga para reduzir o estresse e ansiedade

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O intensivo acontece nestes dias 25 e 26/05 de 9h às 16h e as inscrições estão abertas

Para quem quer aprender técnicas curtas, fáceis e eficazes para erradicar o estresse e a ansiedade, o curso “Xô Ansiedade”, oferecido pela Sarasvatiyoga, em Piratininga, região oceânica de Niterói – RJ, está com inscrições abertas.

No curso você vai descobrir os mecanismos da mente, desmistificar os conceitos em torno da meditação, dominar 3 técnicas de respiração, aprender 3 técnicas de meditação, receber o KIT HELP com 3 técnicas salva vidas para os momentos de crise, experimentar yoga para uma mente presente e receber as chaves para manter a constância e compromisso com sua disciplina em sua rotina.

Ao final do curso, você terá as ferramentas para ganhar consciência sobre a agitação da mente e saber como lidar com o excesso de pensamentos no dia-a-dia.

Esse curso é para quem está em busca de reduzir sintomas de estresse e ansiedade, renovar as energias, viver a vida com mais leveza, estar mais presente no momento, aproveitar mais dos momentos e conexões, ganhar foco e concentração, ter mais disposição e vitalidade, desfrutar de um sono reparador e eliminar a insônia, controlar emoções e o caos externo, aprimorar relacionamentos, especialmente consigo mesma (o).

As vagas são limitadas, todos são bem-vindos e não precisa de experiência prévia.

Curso Xô Ansiedade – Sarasvatiyoga

Datas: Sábado (25/05) e Domingo (26/05)

Local: Piratininga / Região Oceânica de Niterói

Inclui: Kit Zen + Almoço

Bônus: Sorteio Surpresa

Para maiores informações contactar através do Instagram @sarasvatiyoga.br ou do telefone 21 97512-8306 (whatsapp)